فقط 2% من يومك للحصول على جسم متناسق ومعدل لياقة عالي
معدل حرق عالي يصل الى 500 سعرة حرارية
لايوجد جدول حصص رياضية
تمارين متنوعة تتغير يوميا وتشمل كامل الجسم
المدرب معك طوال وقت التمرين حال تواجدك
تقوية المفاصل ، تقوية وبناء العضلات ، مهارات الكيك بوكسنج